Kako se može prepoznati poremećaji prehrane kod voljene osobe?
Sumnjate li da vam prijatelj, rodak, učenik ili kolega pati od poremećaja prehrane, a želite pomoći, izravno mu se obratite ili se povjerite nekomu drugom tko moie porazgovarati s njim u vezi s time.
Prije toga, mudro je doznati kako biste mogli argumentirati svoje tvrdnje.
Ovo je vodič za prepoznavanje poremećaja prehrane:
- Nemoguénost jedenja u nazočnosti drugih
- Kuhanje za druge, ali nekonzumacija skuhane hrane.
- Česti odlasci u toalet odmah nakon obroka (puštanje vode kako bi sc prikrio zvuk povraćanja).
- Neprestano nestajanje hrane u kući
- Sve veće povlačnje i sve istaknutije promjene raspoloženja.
- Prepuštanje ritualima jedenja poput usitnjavanja i ispljuvavanja jela, skrivanja ili pohranjivanja u ubruse ako je, primjerice, masno.
- Neprekidno čitanje časopisa ili knjiga o mršavljenju.
- Stroga kontrola u izboru vrste i količine hrane, kao i doba u koje se konzumira.
- Brojenje kalorija, ograničavanje kalorijske vrijednosti hrane i izbjegavanje jedenja, osjećaj grižnje savjesti nakon jedenja.
- Neprestano vaganje, paničaranje kad vage nema i užasavanje mogućnosti debljanja.
- Opterećenost hranom (neprestano spominjanje hrane, zabrinutost što drugi jedu, kuhanje za druge).
- Tragovi na nadlanicama (jer se ruke i prsti koriste pri povraćanju).
- Pronalaženje bljuvotine oko toaletne školjke ili drugdje.
- Gubitak težine i/ili opterećenost gubitkom težine.
- Pokušaji skrivanja gubitka težine širokom odjećom.
- Kompulzivno i obvezatno vježbanje; nemogućnost odricanja.
- Laganje o navikama hranjenja, smišljanje izgovora za nejedenje ili druge običaje prehrane.
- Iracionalni strah od masnoća u hrani i na tijelu.
- Isključivanje hrane i nekih skupina namirnica radi dijetalne prehrane, odnosno konzumacije sígurní/a namirnica.
- Neprestani samoprijekor nakon jedenja.
- Pritužbe zbog dijelova tijela, prevelike težine ili cijelog tijela.
- Jedenje velikih količina hrane u uzrujanom stanju.
- Često započinjanje i prekidanje dijeta (popraćeno debljanjem).
- Konzumacíja velike količine bombona, žvakaća, dijetalnih gaziranih pića, zamrznutog jogurta i pripravaka od kave, često umjesto hranjivih namirnica.
- Skrivanje hrane, njezino gomilanje i bacanje.
- Ispijanje alkohola i preskakivanje obroka radi kompenzacije.
- Neprestana provjera debljanja uz pomoć pojasa, narukvice, prstena i tankih slojeva odjeće.
- Uporaba supstancija radi kontrole težine poput laksativa, diuretika, tableta za mršavljenje, stimulansa, itd.