Celulit
Premda se na njega često gleda kao na isključivo estetski problem, celulit zapravo krije duboki poremećaj mikrocirkulacije i predstavlja finalni rezultat zajedničkog djelovanja više uzroka.
Pa ipak, primarni faktor narušenja normalne metabolićke ravnoteže predstavlja prehrana odveć bogata mastima životinjskog podrijetla, kolačima i alkoholnim pićima te istodobno siromašna biljnim vlaknima i antioksidansima kao što su vitamini A, C i E.
SAVJET:
Sauna i turska kupelj, inducirane u terapiji protiv celulita, ne služe mršavljenju nego učinkovitoj reaktivaciji kožne cirkulacije. U istu je svrhu korisna i limfna drenaža, osobito ako se izvodi tehnikom dr. Voddera.
KORISNE NAMIRNICE
Alge, naranče, artičoke, luk, jabuke, peršin, maslačak, grožđe
FITOTERAPIJA
Betula verrucosa Ldh Sok: 60 kapi u velikoj čaši vode, odmah po buđenju
Fucus vesiculosus TM: 50 kapi prije ručka
Teraxacum TM: 50 kapi prije večere
HIDROTERAPIJA
Kupka
2 šake svježih listova bršljana
1 kg nerafinirane morske soli
Listove stavite u 5 litara prokuhale vode, neka vrije 30 minuta. Procijedite i izlijte u kadu prethodno napunjenu vodom temperature 38 °C. Dodajte sol i uronite na 30 minuta.
SAM SVOJ LIJEČNIK:
Šećite dobrim korakom barem 30 minuta dnevno. Provedite barem pola dana tjedno šećući po brežuljcima ili u planini.