Dekalcifikacija kostiju
Riječ je o zdravstvenom problemu novijeg datuma, koji se u medicini počeo nametati posljednjih godina.
Progresivno starenje stanovništva, promijenjeni uvjeti života (velik dio dana mnogi provode u zatvorenom prostoru, a čak i za vrlo kratke relacije koriste motorna prometna sredstva), prehrana odveć bogata bjelančevinama životinjskog podrijetla i rafinirane hrane – sve su to faktori koji pospješuju postupni gubitak mineralne baštine kostura.
KORISNE NAMIRNICE
Alge, naranče, mrkva, kesteni, kupus, trešnje, datulje, jagode, heljda, salata, pivski kvasac, limun, bademi, jabuke, kopriva, ječam, integralni kruh, cvjetni prah, peršin, celer, soja, grožđe
SAVJET:
Vrlo je važno redovito praticirati dovoljnu tjelesnu aktivnost na otvorenom (sunčeva je svjetlost potrebna za proizvodnju vitamina D, nužnog za apsorpciju i vezanje kalcija u organizmu) kako bi se, već od prvih godina života, pospješilo stvaranje čvrstih i dobro kalcificiranih kostiju.
Kava, alkohol i pušenje dovode do negativne bilance kalcija i smatraju se faktorima koji izravno utječu na pojavu osteoporoze.
FITOTERAPIJA
Symphytum TM: 15 kapi, razrijeđenih s malo vode, tri puta dnevno
Equisetum TM: 25 kapi, razrijeđenih s malo vode, tri puta na dan
Equiseto (prah): 1 vrhom puna kavena žličica pomiješana s medom ili jogurtom ili u obliku kapsule.
Za djecu i adolescente:
Betula pubescens 1DH pupoljci: 50 kapi dnevno.
Abies pectinata 1DH pupoljci: 50 kapi dnevno.