Dojenje
Lako, produženo i zadovoljavajuće dojenje nije rezultat neke „teorijske“ odluke donesene u nekoliko minuta. Ono mora biti svjestan izbor čije su premise postavljene već za vrijeme trudnoće, a čiji temelj čini prehrana bogata svježim voćem i povrćem te integralnim žitaricama.
Dobar početak dojenja može, povrh toga, biti uvelike olakšan ako se porođaj odvio na najfiziološkiji mogući način i ako je beba imala mogućnost sisati majčine dojke već u prvim minutama života. Potrebno je također da majčino mlijeko za čitava razdoblja dojenja bude bebina isključiva namirnica.
SAVJET:
Jedan često podcijenjeni aspekt – a razlozi su tome nedvojbeno različiti – jest nužan odmor dojilje. Majka bi trebala iskoristiti svakih četvrt sata, koje joj beba ostavlja slobodnim, da se ispruži u krevetu.
KORISNE NAMIRNICE
Naranče, zob, mrkva, komorač, žito, žitne klice, bademi, cvjetni prah, slatki krumpir
FITOTERAPIJA
Galega TM
Za povećanje proizvodnje mlijeka:
15 kapi u šalicu naljevka od sjemenki komorača, pijte poslije svakoga sisanja
Metvica i kadulja
Za prestanak proizvodnje mlijeka:
Pomiješajte obje biljke u jednakom omjeru. Dvije jušne žlice stavite u 600g kipuće vode i ostavite da odstoji 10 minuta. Pijte tri šalice na dan. Povrh toga, na prsa stavljajte topli oblog od smrvljeníh listova metvice i peršina.
HOMEOPATIJA
Lac caninum SCH
Za prestanak proizvodnje mlijeka: 2-3 granule dva puta na dan