Navigacija

Umišljena debljina

Potpuno je shvatljivo da svatko želi imati normalno tijelo, iako je zapravo nemoguće odrediti što je normalno (prečesto je riječ o individualnim procjenama).

Nažalost, mnoge žene»ciljaju«previsoko ili češće, zapravo prenisko, misleći kako su jedino mjere 90— 60 — 90 cm, kakve imaju manekenke u njihovim omiljenim časopisima, preduvjet ljepote tijela.

Kako je naše društvo nažalost obuzeto standardizacijom, svatko nastoji biti u skladu s opće prihvaćenim mjerama. Ako se netko ne uklapa, osjeća da ga društvo odbacuje kao marginalca ili »rugobu« i da ga smatra nepoželjnim.

Umišljena debljina Ako djevojka nema»prave tjelesne mjere«, zacijelo će povjerovati kako je nijedan mladić neće pokušati osvojiti; udana, punašna žena sumnja da je muž vara s nekim bićem iz sna, a ljubljenu ženu (ako se udeblja) obuzima strah da će je muž ostaviti zbog neke djeve u cvatu dvadesetih godina, besprijekornih oblina.

Takve osobe često si samo umišljaju da su pretile i svoje»suvišne«kilograme okrivljuju za sve životne neuspjehe.

Najpametnije bi bilo da se obrate liječniku koji će ozbiljno postaviti pravu dijagnozu.

Posljednjih godina posvuda se objavljuju kojekakve neznanstveno sročene tablice za proračun idealne težine, polazeći od visine.

Većina tih tablica je prestroga, a druge su djelo nesavjesnih osoba.

Kako izračunati svoju idealnu tjelesnu težinu?

Danas se u većini priručnika objavljuju dva načina izračunavanja idealne tjelesne težine.

1. Lorentzova formula

Idealna težina =  (visina u cm — 100)  –  visina  – 150 / 2

Ako ste naprimjer visoki 170 cm, morali biste imati šezdesetak kilograma, što se čini prilično normalnim.
No, ako je vaša visina 150 cm, prema takvom bi proračunu idealna težina bila pedeset kilograma, što smatram pomalo pretjeranim.

2. BMI (Body Mass Index) ili Queteletova formula

Body Mass Index (indeks tjelesne težine) svakako je najzanimljivija od svih formula za proračun. U svakom je slučaju danas međunarodno priznata.
U odnos se stavlja tjelesna težina (u kilogramima) i visina (u metrima i na kvadrat).

BMI = T/V2

Uz pomoć gore prikazanoga odmah možete utvrditi vrijednost za svoj BMI:
— sa BMI od 20 do 23 normalne ste građe;
— sa BMI od 24 do 29 imate prekomjernu tjelesnu težinu; — sa BMI iznad 30 možemo govoriti o pretilosti