Zdrava prehrana
Hrana – naš najbolji prijatelj zdravlju!
Ne postoji uzaludno izreka: ” Ono si što jedeš!”. Sve što unesemo hranom direktno će se manifestirati na fizičko i psihičko zdravlje.
U ovoj rublici pronaći ćete sve informacije o nutritivnim vrijednostima pojedinih namirnica.
Vitamini i minerali
Poznato je kako su vitamini i minerali iznimno važni nutrijenti za čovjekov organizam. Sudjeluju u gotovo svim funkcijama pa tako njihov deficit može izazvati brojne zdravstvene probleme.
U obrnutom slučaju, treba naglasiti kako jednako opasna može biti i hiper vitaminoza odnosno prevelik unos vitamina i minerala.
Dodaci prehrani
U današnje vrijeme ubrzanog načina života, teško je ponekad održati dovoljnu količinu nutrijenata koji su potrebni čovjeku.
Dodaci prehrani mogu biti odlična zamjena za nedostatak određenih nutrijenata.